野球肩｜立川市の整骨院｜土曜営業

野球肩はインピンジメント症候群、滑液包炎、棘上筋断裂、関節唇損傷、棘下筋断裂などがあります。
滑液包炎は、肩を動かす際に筋肉と筋肉が擦れないようにするために滑液泡という摩擦を減らしたり、関節の動きをよくするための潤滑油を出す袋が、肩の肩峰という部分にあります。

この袋は、鎖骨の延長で肩峰と肩関節を構成する上腕骨頭の間にあって、肩関節の保護、肩関節の動きをスムーズにする働きがあります。

滑液泡が、肩峰に繰り返し衝突することによって滑液泡が炎症を起こし肥大した状態のことを指します。
この衝突の繰り返しは、繰り返しの投球動作や加齢、生まれつきの骨格などが原因となって起こってしまいます。また、投げ方の悪さや投げる際の身体の動きの悪さなども関係してきますし、加齢により肩峰の骨棘という棘が出来きる為滑液泡が炎症を起こす場合や、骨格上肩峰が下がっている場合にも起こります。

野球肩の症状は、肩を上げた際に肩の前か後ろに痛みが出るか、その両方に痛みが出てきます。

特に投球時の1番肩を開いた状態の時に痛みを感じやすくなり、さらに、肩関節に何か引っ掛かる感じがでることもあります。
安静にしていると軽症の場合は痛みが軽減してきますが、痛みがなくなったからと言って投球を再開すると、また負痛みが出てきて野球肩の症状を悪化させたり、滑液泡だけでなく腱板と呼ばれる肩関節のあるインナーマッスルも損傷してしまう事もあります。

安静にすると痛みが軽減して、治療しない場合がありますが、投球動作を行うと、日常生活にも支障がでて、症状が強くなってから通院すると治療期間が長くなってしてしまいます。
そういった際は、投球フォームを見直し、肩関節に負担のかからないフォーム習得を目指し、指導をしていきます。

当院で解決できない際は、当院の近くで元プロ野球選手で野球塾をしている方や同じく元プロ野球選手で引退後は、裏方で球団に努めて現在は、野球のグローブ専門店を営んでいる方のご紹介もしております。

原因は滑液泡の炎症のため、投げすぎや過度の負担が要因となります。
また野球だけでなく、クロールやバタフライなどの水泳・バレーボールなどのオーバーハンド動作でも痛みが生じることもあります。

立川市のおおくぼ整骨院では、野球肩に対しては基本的に物理療法・手技療法、運動療法などを行い、野球肩の症状を早く抑えるようにします。また、痛みが再発しないように運動学的に見て適した投球指導などもしております。

また、当院で解決できない際は、当院の近くで元プロ野球選手で野球塾をしている方や同じく元プロ野球選手で引退後は、裏方で球団に努めて現在は、野球のグローブ専門店を営んでいる方のご紹介もしておりますので、アドバイスや練習方法などを教えてもらえます。
患者さま一人一人の状態を分析し、今の状態に対して最適な施術方法を選択し、施術方法を決めていきます。

Q野球肩は温めた方がいいんですか？冷やした方がいいんですか？

A野球肩は基本的には冷やした方がいいです。投球後のアイシングはできるだけ早く行い、冷やしてあげてください。

Qバッティングはしても大丈夫ですか？

A大丈夫です。ただし痛みがある場合は無理はしないでください。

Qなぜ、野球肩になるのですか？

A人によって野球肩になってしまう原因は、違います。立川市のおおくぼ整骨院では、技術指導は行っておりませんが、投球動作や身体の動きなどをみていき、「なぜ野球肩になってしまうのか」という原因をみつけて動きの矯正などを行い再発防止していきます。また、元プロ野球選手で引退後も長年裏方として働いていた方で今はグローブの専門店をしている方ご紹介や元プロ選手で現在は野球塾をしている方のご紹介もしております。